Koliko gibanja potrebuje povprečna odrasla oseba?

"Kot odrasla oseba je dobro izvajati zmerno intenzivno vadbo skupaj vsaj 2,5 ure na teden. V idealnem primeru je to razporejeno na več dni."

To je bilo koristno (5)

guertin patricia 12-02-2024
Moovyoo nitro iv
Res mi ni jasno kakšni so prednastavljeni programi, npr.program 1? Začenjam s tem tipom kolesa in želim se umiriti, da se ne bi preobremenil. Težave imam tudi s prilagajanjem zaslona. Pojasnila so prekratka. HVALA S spoštovanjem,

odgovori | To je bilo koristno (7)(Prevedel Google)
Zeno Pagliai 03-02-2024
Zipro Rioam
Ali so bati nastavljivi?

odgovori | To je bilo koristno (0)(Prevedel Google)