Kazalo vsebine
Uvod.................................................1
Pregled naprave...................................... 1
Ikone stanja............................................. 2
Ogled menija upravljalnih elementov..... 2
Nastavitev ure..........................................2
Dejavnosti in programi......................2
Tek............................................................3
Začetek dejavnosti.................................. 4
Namigi za beleženje dejavnosti.......... 4
Zaustavitev dejavnosti............................ 4
Ocena dejavnosti.....................................4
Dodajanje dejavnosti...............................5
Dejavnosti v zaprtih prostorih.................5
Virtualni tek.......................................... 5
Beleženje dejavnosti HIIT................... 5
Umerjanje razdalje na tekalni stezi.... 6
Dejavnosti na prostem............................ 6
Tek po atletski stezi............................ 6
Plavanje v bazenu................................7
Vadba...............................................8
Vadbe....................................................... 8
Ustvarjanje vadbe po meri v programu
Garmin Connect...................................9
Pošiljanje vadbe po meri v
napravo................................................ 9
Začetek vadbe..................................... 9
Izvajanje dnevne predlagane
vadbe.................................................... 9
Intervalne vadbe................................ 10
Funkcija Adaptive Training Plans..... 11
Koledar vadb...................................... 11
Vadba s funkcijo PacePro.................... 12
Ustvarjanje načrta funkcije PacePro v
programu Garmin Connect............... 12
Pošiljanje načrta funkcije PacePro v
napravo.............................................. 12
Začetek načrta funkcije PacePro..... 13
Ustavitev načrta funkcije PacePro... 13
Uporaba opozoril o teku in hoji............ 14
Vadba v zaprtih prostorih..................... 14
Osebni rekordi....................................... 14
Ogled osebnih rekordov.................... 14
Obnovitev osebnega rekorda............14
Brisanje osebnega rekorda............... 15
Brisanje vseh osebnih rekordov....... 15
Ogled starosti telesa............................. 15
Merjenje aktivnosti......................... 15
Samodejni cilj........................................ 16
Uporaba opozorila za gibanje...............16
Vklop opozorila o gibanju................. 16
Spremljanje spanja................................16
Uporaba samodejnega spremljanja
spanja.................................................16
Uporaba načina Ne moti................... 17
Minute intenzivnosti..............................17
Zbiranje minut intenzivnosti............. 17
Dogodki Garmin Move IQ™................... 17
Nastavitve merjenja aktivnosti............. 17
Izklop merjenja aktivnosti................. 17
Spremljanje hidracije............................ 17
Spremljanje menstruacijskega cikla.... 18
Funkcije za srčni utrip.................... 18
Merilnik srčnega utripa na zapestju.....18
Nošenje naprave................................18
Namigi za nepravilne podatke o
srčnem utripu.................................... 19
Ogled pripomočka za srčni utrip...... 19
Oddajanje podatkov o srčnem utripu v
naprave Garmin................................. 19
Oddajanje podatkov o srčnem utripu
med dejavnostjo................................ 20
Nastavitev opozorila o nenormalnem
srčnem utripu.................................... 20
Izklop merilnika srčnega utripa na
zapestju..............................................20
O območjih srčnega utripa................... 20
Cilji pripravljenosti............................. 21
Nastavljanje območij srčnega
utripa.................................................. 21
Samodejno nastavljanje območij
srčnega utripa....................................21
Izračuni območij srčnega utripa....... 22
Pridobivanje ocene najvišjega VO2 za
tek.......................................................... 22
O ocenah najvišjega VO2.................. 23
Čas regeneracije................................... 23
Ogled časa regeneracije................... 24
Ogled predvidenih časov tekem........... 24
Uporaba pripomočka za raven stresa..24
Kazalo vsebine i
Pridružite se pogovoru o tem izdelku
Tukaj lahko delite svoje mnenje o Garmin Forerunner 55 Pametna ura. Če imate vprašanje, najprej natančno preberite priročnik. Zahtevo za priročnik lahko opravite z uporabo našega kontaktnega obrazca.