Priročniki za Naprave za veslanje
Spodaj lahko najdete vse blagovne znamke Naprave za veslanje, za katere imamo na voljo priročnike. Kliknite na svojo blagovno znamko za seznam vseh modelov. Prav tako si oglejte pogosta vprašanja na dnu strani, kjer so na voljo uporabni nasveti o vašem izdelku. Ali vaše blagovne znamke ni na seznamu? Prosimo, stopite v stik z nami.
Ali je vaš izdelek okvarjen in v priročniku ne najdete rešitve? Obiščite Repair Café za brezplačno popravilo.
Pogosta vprašanja in odgovori
Naša podporna ekipa išče uporabne informacije o izdelkih in odgovore na pogosta vprašanja. Če v pogosto postavljenih vprašanjih odkrijete nenatančnost, nam to sporočite prek obrazca za stik.
Katere mišice se trenirajo pri uporabi veslaškega stroja? Potrjeno
Če pravilno uporabljate veslaški stroj, trenirate skoraj vse mišice. Pri odrivanju uporabljate mišice nog, gluteusa, kolka in jedra. Pri vlečenju ročaja uporabljate mišice hrbta, ramen, rok in jedra.
To je bilo koristno (280) Preberi večKolikšen je največji srčni utrip med vadbo? Potrjeno
Na splošno lahko vzamete srčni utrip 220 in odštejete svojo starost. Torej bi bil za osebo, staro 48 let, največji srčni utrip 220 minus 48, kar je enako 172. Če niste prepričani o svojem osebnem stanju, se posvetujte s svojim zdravnikom.
To je bilo koristno (25) Preberi večKoliko gibanja potrebuje povprečna odrasla oseba? Potrjeno
Kot odrasla oseba je dobro izvajati zmerno intenzivno vadbo skupaj vsaj 2,5 ure na teden. V idealnem primeru je to razporejeno na več dni.
To je bilo koristno (6) Preberi več